手軽に、お手軽価格で購入できる美容ドリンク。
薬局だけではなく、スーパーやコンビニ、ネットでも購入できます。
そんな美容ドリンクですが、どのような効果があるのか？
下記にまとめたのでご覧ください。
美容ドリンクの種類
美容ドリンクと言っても目的によって様々な種類が販売されています。
主に、
- お肌のターンオーバーをサポートする→お肌を紫外線から守ってくれたり、弾力やみずみずしさを補うことが目的の方向け
- エイジングケア→年齢を重ねていくたびに不足していく栄養素を補いたい方向け
- ダイエット→主に酵素などが配合されているドリンク。
新陳代謝や消化をサポートしてくれるのでダイエットを行っている方向け
他にも様々な用途の商品が販売されていますが、高いから効果があるわけではないので、使用する目的に合った美容ドリンクを選んで飲み続けましょう！
飲みすぎはNG！？適切な量は？
効果を早く得たいからと、適切な使用容量よりも多くの量を飲む方もいらっしゃいますが、それは逆効果になる可能性が高いです！
成分によっては、過剰摂取することで、身体に悪影響を及ぼす可能性があるものもあります。
一番効果が期待できるのはやはり、商品に記載された使用容量を守り、それを続けること。
理想の自分を目指して、毎日継続していきましょう！
美容ドリンクを飲む一番ベストなタイミングは？
基本的にはどのタイプの美容ドリンクもいつ飲んでも大丈夫ですが、最も効果を期待できるタイミングを意識する事で効果をより一層感じる事が出来るかもしれません。
それぞれのタイプの飲む理想のタイミングは、
- ダイエット→運動の30分前（脂肪燃焼をサポート）
空腹時、食事前（消化をサポート）
- エイジング、美容サポート→就寝前（22時～夜中2時の間はホルモン分泌が活発になるから）
【 ※ この時間の約2時間ほど前に飲むことがもっともおすすめ。】
時間を決める事で継続もしやすくなるというメリットもあります。
最も効果を期待できる時間帯に飲むのが理想ですが、難しければあなたが継続しやすい時間帯で飲む事ももちろん問題ありません。
時間帯をあまり気にしすぎず。
継続が一番大事だという事を忘れないようにしましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
- 美容ドリンクの種類
- 適切な容量
- 飲むベストなタイミング
これらについて説明させていただきました。
手軽に購入できるからこそ、何を買えばよいのか悩んでしまいますよね？
大切なのは、あなたの悩みに合った美容ドリンクを選ぶのが最適だということ。
この記事が、美容ドリンクを試してみたいけど、様々な種類があって迷ってしまうという方のお力になれていれば幸いです。
